چای که یکی از محصولات زیرمجموعه چای و دمنوش است، یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار شناخته می‌شود. بعد از آب، چای سیاه پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیا است. 
ما ایرانی‌ها نیز به چای سیاه علاقه زیادی داریم و از اینکه که در طول روز حتما یک فنجان چای همراه با قند بنوشیم بسیار لذت می‌بریم. 

برندهای معتبر در زمینه تولید چای سیاه

از برندهای شناخته‌شده چای می‌توان چای گلستان، توینینگز، چای دبش، رفاه لاهیجان، شاهسوند، چای طبیعت، چای جهان، مهمان دوست، سحرخیز، فامیلا، چای دوغزال و چای احمد را نام برد. 
محبوب‌ترین برند چای از نظر مشتریان را در اکالا رنک ببینید.
کسانی که دچار کم‌خونی هستند می‌توانند چای مصرف کنند؟
بله، اما باید از نوشیدن چای با غذا پرهیز کنند. چای آهن غذا را از بین می‌برد و کسانی که می‌خواهند بعد از غذا چای بنوشند، حتما باید 2 ساعت از خوردن غذا گذشته باشد.
چای سیاه تاثیری بر سلامت دهان دارد؟
بله، بر اساس تحقیق و آزمایش پژوهشگران چای سیاه برای سلامت دهان و دندان مفید است و از رشد باکتری و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
در چای آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که باکتری‌هایی را که باعث می‌شوند دندان‌ها دچار پوسیدگی شوند را از بین می‌برد.

سبک زندگی سالم با چای

چای سیاه دارای آنتی اکسیدان های مفید است و در برابر آسیب‌های مواد سمی مثل تنباکو محافظت می‌کند. آنتی اکسیدان های موجود در چای کاملا با آنتی اکسیدان های مواد غذایی روزانه، فرق می‌کنند. 
توصیه می‌شود چای سیاه را در برنامه غذایی روزانه خود برای داشتن سبک زندگی سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشید.
کاهش استرس
نوشیدن چای سیاه استرس را کاهش می‌دهد. بعد از تجربه یک استرس چای مصرف کنید، باعث بهود آن می‌شود و آرامش روان را تقویت می‌کند و همچنین استفاده روزانه از چای سیاه به مرور زمان باعث می‌شود کمتر دچار استرس بشوید.

آیا چای سیاه انرژی را افزایش می‌دهد؟

بله، چای سیاه به دلیل داشتن مقدار کمی کافئین باعث می‌شود بعد از مصرف آن انرژی شما افزایش پیدا کند.

کاهش ابتلا به افسردگی

چای سیاه خطر ابتلا به بیماری افسردگی و آلزایمر را کاهش می‌دهد.

فواید چای سیاه برای پوست

یکی دیگر از فواید چای سیاه جوان‌سازی است، آنتی اکسیدان هایی که در چای وجود دارد باعث جلوگیری از به وجود آمدن چین و چروک و لکه می‌شود. 
بسیاری از ماسک و اسکراپ‌های خانگی که به شادابی پوست کمک می‌کنند با چای سیاه تهیه می‌شوند. 
پوست ما در خطر انواع بیماری‌های پوستی است. فلاوئونید موجود در چای از عفونت‌های پوستی جلوگیری میکند.

رفع سیاهی و پف زیر چشم

اکثر خانم‌ها و آقایان دچار تیرگی و پف زیر چشم هستند و از آن رنج می‌برند. یکی دیگر از خاصیت‌های چای سیاه از بین بردن تیرگی و پف چشم است. 

روزانه یک پنبه را به چای سرد سیاه آغشته کنید و 15 الی 20 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. استفاده مداوم از این روش باعث می‌شود که تیرگی و پف چشم کمتر شود. 

اگر  به دنبال یک نوشیدنی هستید که در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید و به شما انرژی بدهد، ضرری برای شما نداشته باشد و باعث نشود که تناسب اندام شما از بین برود، چای سیاه می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.